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Personal Training

"Erfolg startet mit Disziplin.
Sei geduldig und geh kleine Schritte Tag für Tag, sie führen dich zu deinem Ziel."

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Zielführend und effektiv

Personal Training ist schon längst kein Luxus mehr nur für die Reichen und Schönen. Es bedeutet Stressabbau, Lebensqualität, Selbstbewusstsein, Individualität, Effektivität, Motivation pur und jede Menge Spaß. Egal ob jung oder alt, nach überstandener Krankheit, bei Rückenbeschwerden, zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder einfach nur um dich fit für deine physischen und psychischen Alltagsbelastungen zu machen.

Ich stehe dir als dein Coach bei allen Fragen und Anliegen rund um die Uhr zur Seite und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Schmerzfreiheit, Fitness und allgemeinem Wohlbefinden.

Vorteile Personal Training

Du trainierst zielgerichtet, effektiv & gesundheitsfördernd

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Als Personal Trainerin ist mir genau dieser Punkt ein besonders großes Anliegen. Individuelles, auf dich und deine Ziele und Wünsche angepasstes Training findest du in keinem Fitnessstudio. Ich fördere und fordere dich im Rahmen deiner gesundheitlichen Möglichkeiten. Das Alter spielt hier keine Rolle. Bei mir bist du immer richtig.

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Fitness-Training

5 Schritte zum maximalen Erfolg

Schritt 1 - Kennenlernen

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In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns genauer kennen und du erhältst von mir alle wichtigen Informationen für unsere gemeinsame Zusammenarbeit. Hier finden wir schnell heraus, ob wir auch menschlich zueinander passen, denn eine erfolgreiche Zusammenarbeit basiert auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt. Sagen wir, wir müssen uns einfach riechen können.

Wähle zwischen 6 und 12 Monaten Intensivbetreuung
6 Monate = 79 EUR/h
12 Monate = 75 EUR/h
(mind. 2 Trainingseinheiten/ Woche)
 oder

nutze folgenden Kartensysteme

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  • kostenfreie Erstberatung

  • Erstanamnese mit Bewegungsanalyse

  • individueller Ernährungsplan (zzgl. 69,00 EUR)

  • hochwertiger Trainingsplan mit Übungsbildern als PDF (auf Wunsch)

  • Rundumbetreuung bei Rückfragen via Telefon, Email und WhatsApp

  • hochwertiges Trainingsequipment

  • ausführliches Abschlussgespräch

10er Karte

5 Wochen

2x Training pro Woche

890,00 EUR

40er Karte

20 Wochen

2x Training pro Woche

  • kostenfreie Erstberatung

  • Erstanamnese inkl. ausführlicher Bewegungsanalyse (FMS)

  • hochwertiger Trainingsplan (m. Übungsbildern als PDF (auf Wunsch) & kostenfreie Trainings-App (auf Wunsch)

  • individueller Ernährungsplan

  • 1 x 30 min Home-Check/Einkaufs-Coaching (auf Wunsch)

  • monatliche Erfolgskontrolle inkl. Feedbackgespräch

  • Rundumbetreuung via Telefon, Email und WhatsApp

  • hochwertiges Trainingsequipment

  • 2 x 30 min Sportmassage

  • ausführliches Abschlussgespräch und „Final Check-Up“

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3.280,00 EUR

  • kostenfreie Erstberatung

  • Erstanamnese mit Bewegungsanalyse

  • individueller Ernährungsplan (zzgl. 69,00 EUR)

  • hochwertiger Trainingsplan mit Übungsbildern als PDF (auf Wunsch)

  • Rundumbetreuung bei Rückfragen via Telefon, Email und WhatsApp

  • hochwertiges Trainingsequipment

  • ausführliches Abschlussgespräch

20er Karte

10 Wochen

2x Training pro Woche

1.700 EUR

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